Het is een gloednieuw jaar en we beginnen het jaar allemaal met goede voornemens, of het nu gaat om gezonder eten of meer geld besparen. Maar ongeveer tweederde van ons die goede voornemens maakt, houdt zich er niet aan na februari.
Om de kans op het bereiken van onze voornemens te vergroten, volgen hier onze beste tips
-
Probeer eerst niet alles in één keer te veranderen en concentreer je op één hoofdgebied van je leven. Als je één doel hebt, is het makkelijker om je erop te concentreren en het te bereiken. Als je dat eenmaal hebt besloten, kijk dan hoe je dit hoofddoel kunt opsplitsen in kleinere en beter beheersbare stappen en blijf jezelf herinneren aan je successen en dat je er zult komen. Als je niet zeker weet hoe je dit moet doen, neem dan de tijd om je voornemen te onderzoeken, wat je wat begeleiding zal geven.
-
Wees realistisch met je doel en tijdsbestek, niemand zal zijn doel van de ene op de andere dag bereiken. Begin dus eerst met een startdatum voor je voornemen en een algemene tijdlijn van wanneer je het wilt bereiken. Wanneer je je hoofddoel vervolgens opsplitst in kleinere stappen, kun je ze per maand of per week plannen. Op deze manier worden al je stappen over het jaar gepland en is het geleidelijker in plaats van een grote verandering in één keer. Om je te helpen bij het plannen van je voornemen, waarom zou je dan niet een van onze officiële kalenders of agenda's voor 2022 selecteren? Misschien een voor je favoriete voetbalteam, tv-programma, film of muziekicoon, om je motivatie te vergroten? We hebben momenteel tot 50% korting op geselecteerde lijnen, dus waarom zou je nu niet eens kijken naar officiële kalenders, agenda's, wenskaarten en inpakpapier voor 2022 | Danilo – Danilo Promotions
-
Vertel mensen over je voornemen, houd het niet voor jezelf. Dit stelt je vrienden en familie in staat om regelmatig bij je in te checken, plus de extra verantwoording vergroot de kans op succes. Het kan ook zijn dat iemand die je kent hetzelfde voornemen heeft als jij, wat betekent dat jullie elkaar kunnen ondersteunen om dat doel te bereiken.
-
Zorg ervoor dat je je voortgang blijft bijhouden en dat je jezelf beloont met kleine traktaties als je de volgende stap hebt voltooid. Dit zal je helpen motiveren om door te gaan.
-
Onthoud altijd dat niemand perfect is en dat het doorbreken van een gewoonte net zo moeilijk is als het introduceren van een nieuwe. Geef jezelf geen verwijten als je een foutje maakt, maar pak jezelf op en ga door. Noteer de triggers en slechte gewoontes die deze tegenslag veroorzaakten en gebruik het als een leerpunt om verder te gaan.